Salade estivale autour du melon

Parce que j’ai l’art de penser à rédiger des recettes quand la saison est pratiquement terminée, voici ma salade coup de cœur 2016, celle qui te prend 10min à préparer, super complète et qui nous sert de plat principal. En effet, on y trouve tout ce qu’il faut (ou presque) pour un repas équilibré : des protéines animales, un laitage, un légume (oui, le melon est un légume), et une aromate. Autre avantage ? Pas besoin de sauce ou d’huile, tout tient dans l’équilibre de ses quatre ingrédients.

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La mise en place de l’allaitement

Ou comment combiner la mise en place de l’allaitement maternel avec la baisse hormonale ?

Ton bébé est né, tu n’as pas trop souffert de l’accouchement, ton corps se remet plutôt rapidement, et les deux jours passés à la maternité semblent annoncer des débuts difficiles, mais jouables. [Spoiler alert] C’est malheureusement sans compter sur un gros baby blues et les difficultés de l’allaitement. Continuer la lecture de « La mise en place de l’allaitement »

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L’accouchement: cauchemar ou supportable ?

« Claude » est née le 2 septembre, à 22h, et cette dizaine de jours de recul et de découverte de la vie à trois me permet de revenir plus tranquillement sur mon accouchement. Jusqu’à récemment, de tels récits étaient rares, ce moment devant rester dans l’intimité d’un couple, mais je pense que cela peut être intéressant de partager son expérience, si cela peut en rassurer certaines.

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Le massage du périnée : éviter l’épisio ?

En ce moment, les articles sur la grossesse se multiplient, tout simplement parce que l’attente de la délivrance est longue… très longue, et la solitude n’arrange pas les choses.

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler des astuces possibles et naturelles pour éviter l’épisio, que ce soit avant ou pendant l’accouchement. On verra dans plusieurs jours si cela a fonctionné 😉

épisio

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L’haptonomie, notre préparation à la naissance

Durant le premier trimestre, je m’étais peu renseignée sur les différentes préparations à la naissance, juste assez pour en connaitre les possibilités : sophrologie, yoga prénatal, chant, préparation classique, l’acupuncture, en piscine, ou l’haptonomie. J’ai très rapidement compris que cette dernière pourrait me correspondre car on la commence très tôt dans la grossesse, et implique autant le parent 2 que la mère. Voici donc au fur et à mesure des séance ce que j’ai découvert et comment nous l’avons vécu en couple.

Attention, pavé 😉

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La grossesse : les découvertes plus ou moins surprenantes

Toutes les découvertes de la grossesse, tout ce que tu pensais vivre, et qui te sont arrivées ou non. Bref, petit retour sur ces neuf mois plus ou moins agréables (et plutôt moins).

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Un dîner chez Roellinger, pour un magnifique anniversaire

M. Presque Parfait et moi sommes deux grands gourmands, et depuis deux ans, nous avons décidé de mettre un peu de côté tous les mois pour nous offrir un magnifique restaurant pour notre anniversaire. L’année dernière, nous étions ainsi allé bruncher au Prince de Galle, et nous en gardons un magnifique souvenir, tant par le cadre que par la qualité des produits à disposition. Cette année, nous avons fêté notre anniversaire de mariage en avance, car le 12 septembre, nous risquons d’être légèrement débordés. Profitant de notre séjour breton pour les vacances, nous avons dîné chez Roellinger, un ancien chef étoilé (qui a préféré rendre ses trois étoiles), et dont l’actuel restaurant est à côté de Cancale. Cela faisait plusieurs années que je souhaitais découvrir son restaurant, et mon attente a largement été récompensé.

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Une séance photo pour se souvenir de la grossesse

Le mari et moi avons chacun nos points d’attaches sentimentaux et familiaux : la Lorraine pour lui, la Bretagne et la Provence pour moi (oui, malgré la chaleur). Après un très beau mariage lorrain, quoi de plus logique que d’aller en Bretagne pour immortaliser ma grossesse lors d’une très chouette séance photo. Évidemment, la pluie était incertaine jusqu’aux derniers moments, mais fort heureusement, la lumière était correcte. Continuer la lecture de « Une séance photo pour se souvenir de la grossesse »

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Islande #10 : retour d’expérience et mes bonnes adresses

Cela m’aura pris près de dix mois pour arriver à retracer l’ensemble de notre circuit, mais maintenant que vous avez pu voir de nombreuses photos, voici un petit récapitulatif du voyage, avec l’itinéraire global, et nos bonnes adresses en Islande (et les moins bonnes).

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Islande #9: la fin du séjour

Après la découverte de la péninsule de Snæfellsnes, il nous restait deux jours à tuer avant de reprendre l’avion. Deux jours pour lesquels je n’avais pas prévu grand chose, et finalement, tant mieux, tant le temps était désagréable : forte pluie, beaucoup de vent, et températures assez froides. L’idéal pour nous limiter le regret d’un séjour qui se terminait beaucoup trop rapidement. Nous avons ainsi continué notre chemin vers Reykjavik, en visitant deux musées très différents.

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